Author: admin
Me këto teknika më askush nuk do të arrijë t’ju nxjerrë nga takti Meqenëse askush nuk është në gjendje t’i kontrollojë të tjerët, duhet patjetër të fillojmë nga vetja dhe të mësojmë si të qëndrojmë të qetë, madje edhe atëherë kur duket e pamundur. Edhe pse disa hormone thjesht na detyrojnë t’i dorëzohemi situatës dhe të vazhdojmë të nxisim grindje, lajmi i mirë është që ekzistojnë mënyrat si t’i pengojmë ato. Qe se si: Ndaluni dhe merrni frymë Duke marrë frymë, lejoni që sistemi juaj nervor parasimpatik të qetësohet. Gjendja e qetësisë dhe e relaksimit e bën të menduarit tuaj…
Këto shenja të errëta që shfaqen nën qepallën më të ulët të syrit mund të shkaktohen nga disa faktorë, duke filluar nga hiperpigmentimi i lëkurës deri te dehidratimi 1. Hiperpigmentimi Nëse qeskat poshtë syrit janë ngjyrë kafe të errët, atëherë ne jemi në prani të hiperpigmentimit: bëhet fjalë për një ndryshim të pigmentimit normal, të shkaktuara nga prodhimi i një sasie më të madhe të melaninës, duke shpërngulur në sipërfaqe, ajo krijon një vend të errët. Hiperpigmentimi mund të ndodhë edhe nëse ekspozoheni ndaj diellit pa mbrojtje, pavarësisht nga ngjyra e ngjyrës. Këshillë: Gjëja e parë që duhet të bëjmë është…
Ndonëse moti i ftohtë nuk shkakton drejtpërdrejt një ftohje, viruset që shkaktojnë ftohjet mund të përhapen më lehtë në temperatura më të ulëta. Hapat e ndryshëm mund të ndihmojnë një person të mos sëmuret gjatë muajve të ftohtë. Shumë viruse mund të shkaktojnë ftohjen e zakonshme. Rinoviruset janë shkaktarët më të zakonshëm dhe janë përgjegjës për rreth gjysmën e të gjitha ftohjeve dhe sëmundjeve të ngjashme me të ftohtin. Rinoviruset zakonisht përhapen përmes kontaktit të drejtpërdrejtë nga personi në person ose duke thithur pika të vogla në ajër. Këto pika shpesh njihen si aerosole. Pasi thithet, rinovirusi ngjitet në qelizat…
Pjesëmarrësit në studim të cilët kanë pasur terapi telefonuese, vazhdimisht gjatë gjithë vitit, si plotësim i mjekimit standard, kanë treguar përmirësime më të mëdha në simptomat e depresionit se sa ata të cilët kanë marrë vetëm mjekim standard pa terapi telefonuese. Këto përmirësime kanë zgjatur së paku edhe gjashtë muaj pas seancës së fundit me terapi telefonuese. Të arriturat u botuan në Gazetën e Psikologjisë Konsultuese dhe Klinike. Detajet e studimit Studimi përfshiu pacientë depresiv të një Organizate Shëndetësore nga Seatlle (SHBA), të cilët ishin të një moshe rreth 44 vjeçare, në mesatare, dhe shumica gra. Pacientët u ndanë në…
Gjumi cilësor është po aq i rëndësishëm për shëndetin e mirë dhe mirëqenien e përgjithshme sa ushqimi dhe aktiviteti fizik. Trupi ynë ka nevojë për rreth tetë orë gjumë gjatë natës, por shumë nuk ia dalin me këtë, sepse e kanë më të vështirë të flenë. Megjithatë, ekspertët kanë këshilla për këtë problem. Në fakt, një studim zbuloi se ngrënia e frutave të kivit para gjumit mund t’i ndihmojë njerëzit të flenë më shpejt. Hulumtimet kanë zbuluar se çfarë mund të ndryshojë rutinat tona para gjumit. Studimi sugjeron se konsumimi i frutave të kivit para se të shkoni në shtrat…
Jo vetëm që metapneumovirusi njerëzor nuk është mistik dhe i ri, por tashmë i pritur dhe i zakonshëm meqë qarkullimi i patogjenëve të frymëmarrjes po arrin kulmin Prof. med. PhD. Hamdi Ramadani,InfektologTel: 044137050 Gripi, coronavirusi, virusi sincicial i frymëmarrjes dhe më pas viruse të tjera, duke përfshirë rinovirusin, virusin e parainfluencës dhe hMPV-në e njeriut, janë arsyet e sëmundjes ose shtrimit në spital çdo sezon dimëror. Bëhet fjalë për një metapneumovirus që ekziston prej më shumë se 20 vjetësh. Ai u identifikua në vitin 2001 midis një sërë virusesh të frymëmarrjes. Më së shpeshti sulmon organet e frymëmarrjes te fëmijët.…
Historia e Ushtrisë Çlirimtare të Kosovës (UÇK), është e ndërlidhur ngushtë me emrin e Xhavit Halitit. Madje, Xhavit Haliti e kishte propozuar emërtimin UÇK. Gjatë luftës çlirimtare, Haliti ishte një anëtarët e Shtabit të Përgjithshëm të UÇK-së; njeriu i UÇK-së që vuri kontakte diplomatike me Amerikën dhe Evropën, anëtar i delegacionit të UÇK-së në Rambuje. Kurse, pas luftës, Haliti ka ushtruar funksione të larta politike. Nga zgjedhjet e para parlamentare në vitin 2021, Haliti është zgjedhur shtatë herë deputet i Kuvendit, duke qenë për disa mandate nënkryetar i Kuvendit. Marrë parasysh aktivitetin e gjatë politik, Haliti konsiderohet një nga figurat…
Kandidati i PDK-së për Kryeministër, Bedri Hamza, ka vizituar sot kompaninë Vinex në Viti, ku ka thënë se gjithçka do të vihet në shërbim të suksesit të prodhuesve tanë. Hamza ka thënë se për ta rritur konkurrueshmërinë e produkteve dhe kompanive si Vinex, do ta mbështesin modernizimin e teknologjisë së prodhimit. “Qëllimi jonë është që bizneset të krijojnë vende të punës, sepse ju punësoni njerëz, punësohet rinia, rrinë në Kosovë, shohin perspektivën në Kosovë dhe kur ju fitoni më shumë, ju i rritni pagat edhe në sektorin privat”. “Për shkak se e kemi qëllim edhe sektorin privat, po përmes sektorit…
Pas Shteteve të Bashkuara dhe BE-së edhe Gjermania e ka reaguar ndaj vendimin të organeve të Kosovës për mbylljen e institucioneve paralele serbe në vend. Ambasadori gjerman në Kosovë, Jorn Rohde, i cili shpërndau komunikatën e BE-së në platformën “X”, duke shtuar se pajtohet plotësisht me reagimin e saj ndaj vendimit të autoriteteve kosovare. Ai ka thënë se në parim pajtohet që struktura të tilla nuk duhet të funksionojnë në Kosovë, por se sipas tij, rruga drejt mbylljes së tyre duhet të jetë gjithëpërfshirëse. “Më lejoni të jem i qartë: ne jemi dakord në parim që funksionimi i strukturave të…
Presidentja e vendit, Vjosa Osmani, ka vizituar sot Reçaku në 26-vjetori e masakrës së forcave serbe ndaj popullatës civile. Osmani, në një postim në Facebook, ka thënë se “sot ishim në Reçak, në fshatin e vogël me histori të madhe, aty ku 26-vjet më parë, njerëzorja dhe mizorja patën ndeshjen më makabre në këtë pjesë të Evropës”. “Kujtesa jonë është mburojë kundër harresës dhe garanci që krime të tilla nuk do të përsëriten kurrë më”, ka shkruar Osmani, transmeton Telegrafi. Tutje ajo ka thënë se “të rinj, të reja e fëmijë që takuam sot, janë brezi i ri i Reçakut,…